SENDERO DE LORBÉ A MERA

Hola amig@s:

Este próximo sábado haremos un parte del sendero circular de Mera dentro del concello de Oleiros, de un total de 26 km recorreremos solo la parte que nos lleva desde Lorbé hasta Mera siguiendo el litoral hasta el puerto de Dexo y la zona del Seixo Branco y faro de Mera.


A Coruña desde el puerto de Dexo



Durante nuestro camino nos encontraremos con varios castros marítimos muy numerosos en toda la zona de As Mariñas, muchos de ellos sin excavar y con difícil acceso.

LLegaremos a Mera por la zona de O Seixo Branco donde todavía pueden verse diversas construcciones militares de defensa que alojaban varios cañones para proteger la bahía de A Coruña junto con las instalaciones del Monte de San Pedro, el cual divisaremos al fondo detrás de la Torre de Hércules.

Es una ruta muy sencilla pero con un pequeño inconveniente, está muy mal señalizada debido al material usado, postes de pizarra de pequeño tamaño que cubre rapidamente la vegetación y que en muchos sitios al limpiar las pistas fueron arrancados de su lugar de origen. Es necesario no separarse mucho para evitar pérdidas y si alguno se extravía solo tiene que seguir la linea de costa hasta llegar a Mera.

La comida será en el Restaurante A Escola de Lorbé, el coste de la actividad será de aproximadamente 16-18 €.

La salida será de A Palloza a las 10:00 y el regreso al finalizar la comida.

Si alguien quiere desplazarse por sus medios no se le cobrará el autobus y si tampoco quiere quedarse a comer no se le cobrará nada, más fácil imposible.

La ruta no tiene dificultad alguna y se puede hacer con niños de cualquier edad.



A Marola, a nuestro alcance.



Para anotarse basta poner un correo a ricardoares.clubcaixa@gmail.com antes de este jueves.

Salud a tod@s

RUTA DE SENDERISMO DE SABÓN A BARRAÑÁN

El próximo sábado día 1 de octubre haremos una ruta apta para toda la familia y para cualquier condición física.
Se trata de una ruta que parte de la playa de Sabón, en el aparcamiento de la misma, y que sigue hasta la playa de Barrañán siguiendo toda la línea de costa, pasando entre otras por la playa de Valcobo.
Una vez llegados a Barrañán tomaremos la ruta circular que parte del río Sisalde que desemboca en la playa, es una ruta cortita y sencilla de apenas 6 km y con unos parajes muy bonitos.

Es una ruta apta para toda la familia y que os sorprenderá, y a un paso del centro de la ciudad.
La hora de salida del bus será a las 10:00 de la Palloza, como siempre, comeremos en un restaurante de la zona.
El coste es de 16 €.
Todo aquel que esté interesado en llevar su coche puede hacerlo, nos acercaremos con el bus a recogerlo al terminar la caminata, este sábado el Depor salta al campo a las 4, lo que no sabemos es si jugará.
Podéis hacer la ruta con coste cero en caso de no quedarse a comer y no usar el bus.

Para cualquier consulta o anotarse a la ruta ponerme un correo a la siguiente dirección:

ricardoares.clubcaixa@gmail.com

Un abrazo.

YA SE VAN...

Buenos días:

Ante todo darle las gracias a Irene y Santi Isern por este madrugón en domingo.

Ya se van para sus casas con gran alegría de sus padres y mayor alegría de sus monitores.

De la fiesta de esta noche en la discoteca no tengo fotos, alguna me pasarán, pero tenía terminantemente prohibido asistir por mi hija Mónica.



Otra foto más


Un saludo muy especial de todo el Campamento para Pepe de todos sus compañeros; ¡¡Tío!! ¿qué les das?

Mañana estarán colgadas todas las fotos que conseguí durante estos días, de mi cámara y de alguna de los niños.
Un abrazo a todos y esperemos que nos podamos ver el año próximo.

X DIA DE CAMPAMENTO



Subiendo del surf.

 Buenos días:

Esto llega a su fin y como no podría ser de otra forma hoy tendremos la discoteca con alguna actuación estelar.

Hoy tendremos lluvia a lo largo de la mañana, para despedirse de Galicia algunos de los acampados tiene que ser con agua.

En función de como vaya avanzando el tiempo (climatológico) se irán adaptando las actividades.

Todos tendrán sesión de cine y preparación de la fiesta final, están todos de los nervios, muchos solo vienen al campamento por esta fiesta.

Nos queda un grupo de MEDIANOS que harán winsurf cuando las condiciones del tiempo lo permitan, con seguridad esta tarde.
También nos queda un grupito de MAYORES que tendrán piragua y que están en las mismas condiciones.

Y por último os dejo estas dos fotos:

PARA MARIÑEIROS NOS....



Dr.House (Santi)




La telefonista (Ricardo)


Para que podráis apreciar que vuestros hijos están en manos de marineros expertos.
Posdata: admitimos todo tipo de comentarios "positivos" de las fotos.

AVISO IMPORTANTE: VIAJES DE RETORNO

Buenas tardes amigos:

Lamento haberos despertado de vuestra plácida siesta pero las cosas son así.

Datos de vuestro interés:

1. LOS NIÑOS ESTÁN BIEN.
2. LOS MONITORES ESTAN MUY CANSADOS.
3. LOS RESPONSABLES DEL CLUB MAS CANSADOS QUE LOS MONITORES.
4. EL CAMPAMENTO TERMINA EL DOMINGO DÍA 11.
5. TENEMOS QUE ESTAR FUERA DEL ALBERGUE A LAS 17:00 COMO MÁXIMO.
6. AGRADECERÍAMOS QUE LOS QUE ESTEN PENSANDO EN VENIR A BUSCAR A LOS CRIOS PARA LLEVÁRSELOS A COMER NOS LO COMUNIQUÉIS A ESTA DIRECCIÓN: ricardoares.clubcaixa@gmail.com

Gracias por vuestra colaboración.




Los peques salen de excursión en canoa para bañarse y merendar en una batea.



IX DIA DE CAMPAMENTO (QUE POCO OS QUEDA)



Foto de la cámara de María

 Buenos días:

Plan para hoy:

PEQUEÑOS:
Juegos de paracaidismo, cometas y padelboard (paracaidismo desde tierra, tranquilos..).

MEDIANOS:
Salida a Vilanova de Arousa donde harán un juego consistente en una Gymcana Fotográfica y por la tarde visitarán la Casa Museo de Valle-Inclán. Regresan a media tarde.

MAYORES:
Seguirán con nuevas clases de vela y windsurf.

Por la noche para todos un gran juego.




Clases de Bodysurf en A Lanzada.



VIII DIA DE CAMPAMENTO (ME FALTAN 4 PARA MIS VACACIONES)

Buenos días:

Perdón por el retraso debido a una caída de linea en los ordenadores del albergue, dentro de cuatro días os devolveré a vuestros hijos por lo que se terminarán vuestras vacaciones y empezarán las mías.




Navegación en galeón tradicional a vela del siglo XIX restaurado.


ACTIVIDADES PARA HOY:

PEQUEÑOS:
Padelsurf, escalada y aula marina. Por la tarde harán una travesía en kayak hasta una de las mejilloneras donde merendarán.

MEDIANOS:
Winsurf, kayak y padelsurf. Por la tarde preparán la velada de la noche.

MAYORES:
Winsurf y  Navegación a Vela todo el día en barcos tipo Raquero.

UN ABRAZO MUY FUERTE PARA PEPE, EL SABE POR QUÉ.




Pepe a punto de saltar





Pepe volando al agua.



VII día de Campamento

Buenos días:
Para vuestra información hoy tengo un programa de la TVG a las 13:30 en directo desde Os Ancares de Lugo, con motivo de la antigua ruta de Camino Real que abrimos este invierno y en la que cooperó gente vinculada a nuestra entidad., entre ellos yo. Es un paso adelante, pasando de ser una persona anónima a tener que firmar autógrafos por la calle.

ACTIVIDADES:

PEQUEÑOS:
Escala (por petición popular) esnorkel  y aula marina. Por la tarde téndrán un gran juego (Puzzle).

MEDIANOS:
Piragua, circo y padelboard.
Por la tarde se unirán a los pequeños para el gran juego.

MAYORES:
Winsurf, juegos predeportivos y cometas.
Por la tarde prepararán la velada del TERROR de la noche.



curso de surf.





Vista de la puesta de sol desde la antigua capilla del albergue.



VI día de Campamento para algunos y VI día de Luna de Miel para otros.

Buenos días:

Ya cruzamos el ecuador del Campamento, os quedan menos días de II Luna de Miel, ya se os va notando cuando hablamos por teléfono en la voz.`




Curso de Surf en A Lanzada


Actividades para hoy:

PEQUEÑOS: por la mañana tendrán piragua en la playa de As Sinas, por la tarde una Gymcana Playera y luego a petición popular un taller de pulseras.

MEDIANOS: por la mañana harán Winsurf, Esnorquel, Aula Marina y Escalada, por la tarde se unirán a los peques para la Gymcana Playera.

MAYORES: hoy irán a surf y bodyboard los que ayer no fueron a la playa de A Lanzada y el resto tendrán una travesía a vela en Galeón y Dorna por la Ría de Arousa. También harán Padelboard y Mountanboard (estoy hasta... de nombres tan raros).




Que formalitos....

 Estoy teniendo problemas a causa de la castaña de ordenador que hay en el albergue para poder subir las fotos de las actividades, os hago seguir el enlace con las que conseguí subir, disfrutarlas:

https://picasaweb.google.com/ricardoares.clubcaixa/ASSINAS2011?authuser=0&authkey=Gv1sRgCPHt_-rChN-ANg&feat=directlink

Salud a todos.

V DIA DE CAMPAMENTO... YA ECHO DE MENOS LA OFICINA

Buenos días:
Después de pelearme durante 4 días con 120 niñ@s y con 240 padres empiezo a echar de menos mi tranquilo trabajo de oficina y los correos de mis queridos superiores.



Rocódromo

 Actividades para hoy:

PEQUEÑOS: por la mañana harán una visita al pueblo de Vilanova de Arousa, casa natal de Valle-Inclán y un juego de ciudad. Por la tarde seguirán con su curso de maquillaje de efectos especiales, les encanta pintarse heridas y vestirse de zombi.

MEDIANOS: Harán piragua, esnorquel y escalada. Por la tarde tendrán un GRAN XOGO.

MAYORES: se dividen en dos grupos, unos irán a navegar en un galeón y una galerna desde Vilanova y otros harán surf y padelboard en la playa de A Lanzada. Mañana invertirán las actividades.

IV DÍA DEL MES EN CURSO Y DE CAMPAMENTO

Buenos días queridos padres:

Como vuestros hijos se están aburriendo un poco y hoy amanecimos con un día expléndido en Vilanova de Arousa vamos a realizar las siguientes actividades:

PEQUEÑOS:
Por la mañana harán teatro y expresión corporal y por la tarde tendrán sus dos horitas de playa para continuar con un taller de marionetas y maquillaje de efectos especiales.



Con mucha clase... tenemos semilla de futuras campeonas.

 MEDIANOS:
Estos hoy solo les toca winsurf, escalada, snorkel, piragua, juegos predeportivos y cometas.

MAYORES:
Hoy se aburren: piragua, snorkel, padelboard, montanboard y por la tarde visita al pueblo de Vilanova de Arousa con un juego de ciudad, en el que tendrán que hacer participar a los vecinos. Por la tarde noche prepararán la velada de la noche para los más pequeños.

Hoy estarán todos en el albergue excepto los mayores por la tarde que andarán por Vilanova.

Posdata:
Mi espalda ya está bien, dejar ya de mandarme ramos de flores y cajas de bombones.

III DIA DE CAMPAMENTO.



Recibiendo instrucciones.

 Buenos días:

Aquí llovió esta noche pero esperamos que a lo largo de la mañana se vaya despejando el cielo.
Gracias a todos los que os preocupastéis por mi espalda, estoy mucho mejor, repito de nuevo, gracias Mamá.
Actividades para hoy:

MAYORES:
Winsurf, piragua, snorkel... acompañado todo con un aula de biología marína.
MEDIANOS:
Teoría de Winsufr y teoría de escalada. Todo acompañado de alguna práctica en la playa. Por la tarde Gymcana.

PEQUEÑOS:
Mountboard, padel y cometas. Por la tarde se unirán a la Gymcana.

Todas las actividades de hoy serán en el albergue y su entorno.

Como sois todos demasiado "carrozas" ya podéis empezar a buscar en google lo que significan alguna de las actividades arriba indicadas.




Prácticas de equilibrio para winsurf (la que se va al agua es mi hija).

 Mañana os haré seguir un enlace para que podáis ir viendo las fotos del campamento, así como algún vídeo de las actividades.

Salud para todos.

DIA 2



Tarde de playa en As Sinas

 Buenos días:

perdonar la tardanza pero es que esta noche tuve mi primera experiencia religiosa con una lumbalgia que con gran dolor me curó Santí.
LOS QUE LLORABAN AYER, HOY YA NO LO HACEN, es buen síntoma.

Actividades para hoy:

GRUPO PEQUEÑOS:
se dividirán en dos grupos harán CIRCO Y PIRAGUA, alternativamente mañana y tarde.

GRUPO MEDIANOS
estarán liados todo el día con la piragua y GRAN XOGO

GRUPO MAYORES:
tendrán esta mañana teoría de Vela y por la tarde teoría de Surf. Incluyendo alguna clase práctica.

TODOS DURANTE TODO EL DIA ESTARAN EN LAS INSTALCIONES DEL ALBERGUE Y SU PLAYA.

YA NOS VAMOS PARA EL CAMPAMENTO



Foto del año 2007, reunión al atardecer.

 Mañana es el gran día, comenzamos el campamento, los últimos en llegar lo harán a las 21:00 a Peinador.
Se harán juegos durante todo el día mientras se va incorporando la gente, se formarán los grupos de pequeños, medianos y grandes.
Todos van a hacer de todo, este año las actividades naúticas se harán en el propio albergue (winsurf, kayak, esquí, rocódromo, etc).
Os mantendré informados, o más bien informada, porque hasta ahora solo hay una persona que sigue este blog.

Gracias por vuesta colaboración.

NOTICIAS BREVES SOBRE EL CAMPAMENTO



Instalaciones de As Sinas, al fondo a la izquierda podéis ver a los peques en una clase práctica de biología marina.

 NOTICIAS VARIAS:

• Los de fuera de Galicia ya recibistéis hoy las instrucciones para la llegada al campamento y el nombre de la persona que recogerá a vuestros hijos en el aeropuerto.
• Los de Coruña saldrán el día 1 a las 10,00 de la Pz. Palloza, delante de la fábrica de tabacos, ser puntuales.
• Los de Santiago se pueden unir a los de Coruña si nos lo comunican, los recogeríamos de camino en el aparcamiento del palacio de congresos de San Lázaro, más menos sobre las 10,45.
• Los de Ferrol pueden acercarse hasta Coruña para salir con nosotros a las 10,00.
• Los de Lugo ya tienen sus instrucciones y horarios, se unirán a vosotros los de Asturias y León.
• Los de Ourense en principio se desplazan por sus medios.
• Los de Pontevedra y Vigo igual que los de Ourense.



Vista de la playa desde el albergue.

• Los primeros en llegar a las instalaciones lo harán sobre las 11:30 de la mañana, es importante que si alguien tiene pensado acercar a su hij@ por la tarde nos lo comunique para no contar con él para el comedor. Los últimos en llegar lo harán a las 21:00 a Peinador, eso si no trae retraso el avión.
• Al ver las fotos ya se que algún padre o alguna madre intentará colarse para quedar todo el campamento y venir ellos en vez de mandar a los hijos... no podéis, os reconocemos fácil, solo tenemos que mirar para vuestra cara de estresados.

Iremos informando de más cosas poco a poco...

Ricardo Ares

Donación de estacas para el Sendero Quintá-Río Donsal

EN MENOS DE 24 HORAS CASTAÑO Y NOGAL VENDE 21 DE LAS 100 ESTACAS PROYECTADAS, PARA SEÑALIZAR LA RUTA

La Asociación Castaño y Nogal, que no se dispone de ninguna subvención ni ayuda pública para el desarrollo de sus actividades ni para su proyecto estrella EL SENDERO DE QUINTÁ-RÍO DONSAL, ha puesto en marcha toda su imaginación participativa y de vertebración de cooperación internacional, nacional y nacional, ofreciendo a empresas y particulares la oportunidad de adquirir de una a diez estacas, a DIEZ (10€) unidad.

Con las estacas puestas a la venta, de madera tratada, homologadas, de 2 m. de alto por 10 cm. de diámetro, para enterrar 50 cm., quedando visible de media 1,5 metros, para la mejor señalización de la Ruta antes mencionada, la Asociación expide a los adquirentes un Certificado de la la aportación y su destino concreto, con el compromiso incluso de ofrecer a los compradores un mapa del Sendero indicando el tramo y lugar de colocación de las estacas adquiridas por el aportante.

Según se nos ha informado, en el primer día de puesta a la venta de las estacas, vendieron 21 de las 100 estacas proyectadas, que ya están pensando ampliar a 150.

Quienes estén interesados en su adquisición y deseen cooperar así como esta dinámica Asociación, la forma de adquirirlas las Estacas es la siguiente:

Ingresos en la cuenta de la O.P. de A Coruña de Novacaixagalicia, número 2091 0000 34 304 0193083.

A nombre de: ASOCIACION CASTAÑO Y NOGAL, con CIF nº G27386853.

Remitir luego un e-mail , con justificante de ingreso, a: Ricardo Ares Pena:  alareira@mundo-r.com

Desde este blog invitamos a todos los navegadores y personas comprometidas con el medio ambiente y/o que practiquen el senderismo activo a que se sumen a la iniciativa y oportunidad de Castaño y Nogal, que es, sin duda, una buena acción, en pro de una de las Rutas más bellas e impresionantes que existen en España, que tiene como valores complementarios ser la única impulsada por una entidad privado, en cuya ejecución participaron ya voluntarios de Australia, Rusia, Finlandia, Chequia, Polonia, Hungría, Alemania, Austria, Italia y España.

En la II Edición del Campo de Trabajo Internacional de ACN y SCI participarán voluntarios de Méjico, Chequia, Polonia, Alemania, Italia, España y otros países, además de voluntarios residentes en el País Vasco, Cataluña y Galicia.

Equipo de Redacción Web y Blog de

Asociación Castaño y Nogal

YA ESTA AQUI EL CAMPAMENTO 2011

A Coruña, 29 de julio de 2011

CONVIVENCIA EN EL ALBERGUE DE AS SINAS

Confirmamos la/s inscripción/es realizada/s para la esta actividad dirigida a nuestros hijos, que tendrá lugar entre los días 1 y 11 del próximo mes de septiembre y cuyos horarios de incorporación y regreso serán publicados en el Diario Caixa, al tiempo que os facilitamos la siguiente información, que servirá para un correcto desarrollo del campamento.

Aunque la mayor parte de las actividades se desarrollarán en las instalaciones del albergue, habrá otras que se llevarán a cabo fuera del mismo (visitas, rutas, vela, etc…), por lo que recomendamos:

1.     MATERIAL:    Útiles necesarios:

·         Fotocopia de la Tarjeta Sanitaria

·         Calzado y ropa cómoda, con mudas suficientes y para todo tipo de climatología.

·         Chubasquero.

·         Neceser completo y toalla de ducha.

·         Bañador, chanclas, toalla de playa, visera, crema solar.

·         Saco de dormir.

Recomendaciones:

·         Mochila pequeña.

·         Linterna.

·         Llevar marcada la ropa.

·         Si estáis tomando algún medicamento, llevar por escrito el tratamiento.

·        

a)     LLAMADAS TELEFÓNICAS: Los participantes podrán llamar por teléfono o recibir llamadas en horario de 15 a 16 horas. Fuera de este horario sólo se atenderán llamadas urgentes. El teléfono del albergue es el 986 554 081 y  el teléfono del Responsable del Club Ricardo Ares es 648.225.437 (IP-970301) a vuestra disposición las 24 horas.

b)     CUSTODIA DE EFECTIVO: Todo el dinero que traigan los acampados deberá ser depositado en la Caja del campamento. De lo contrario, el equipo técnico no se hará cargo de sustracciones o pérdidas. Todos los días se abrirá la Caja en el tiempo libre para que los acampados puedan disponer de dinero. Cuando el tiempo de la Caja finalice, el monitor encargado cerrará cuentas y entregará el dinero a la directora.

c)     GUARDERÍA DE MOVILES: Los teléfonos móviles no están permitidos ni en las habitaciones ni en las actividades, ni en el comedor, por lo que todos los acampados que lo traigan deberán entregarlo a su llegada. Los monitores encargados los custodiarán, los pondrán a cargar cuando sea necesario y se los entregarán si los solicitan, para realizar o recibir llamadas en el tiempo libre, de 15:00 a 16:00.

d)     VISITAS: No son aconsejables. No obstante, si alguna persona acude al campamento de visita tendrá que esperar en el recibidor de la entrada del albergue a que sea informado el director, para identificarse y poder realizar la visita.

Si por algún motivo, va a llevarse al participante fuera del albergue tendrán que comunicarle al director  la hora de salida y de regreso (si lo hubiera), y firmar una hoja de salida. Sólo los tutores legales de los acampados podrán sacar a los mismos del albergue. Cualquier otra persona que desee hacerlo, deberá hacer llegar a la directora una autorización firmada de un tutor legal del menor.

2.     IMPORTANTE: Recordar indicarnos correctamente todo lo relacionado con alergias, medicamentos, regímenes especiales para menús, etc… a fin de comunicárselo al Director del campamento para que traslade las instrucciones oportunas al médico, a cocina o al monitor de vuestro hijo. Si es posible, nos resultaría  muy práctico que indicaseis estas salvedades por escrito y entregaseis la hoja en el propio campamento a los responsables del Club quienes las entregarán a la directora del campamento. Nos son de gran utilidad los informes del pediatra del acampado en casos de tratamientos especiales. Toda esta información será supervisada por el responsable médico del Club Dr. Santiago Rocha.